Ausbildung zum Übungsleiter C Breitensport – Grundlehrgang

Am kommenden Wochenende vom 26. – 27. September 2015 nehmen Ingeborg, Uwe und Christian am zweiten Teil der Ausbildung zum Übungsleiter C Breitensport in Sulingen bei Bremen teil und absolvieren Teil 1 des Grundlehrgangs.

In dem Lehrgang wird das Basiswissen, über das jede Übungsleiterin bzw. jeder Übungsleiter – gleich welcher Sportart – verfügen sollte vermittelt. Hierzu gehören allgemeine Themen wie das Organisieren von Übungsstunden, das Leiten von Gruppen und das Kennenlernen von Vereinsstrukturen.

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Endura Alpen-Traum 2015

Am 12. September sind wir  – Christian und Sascha – gemeinsam mit „Frank“ auf der Strecke über 147 Kilometern mit 4.300 Höhenmetern beim Endura Alpen-Traum in Landeck gestartet.

Diese Veranstaltung ist wirklich mit einigen harten – zweistelligen – Steigungen bestückt und Sascha musste leider kurz vor dem Start auf sein zweites Rennrad wechseln. Das 28er Ritzel kostete dann zuviel Körner an der Pillerhöhe und am Anstieg zum Reschenpass trennten wir uns. Nun startete ich meine Aufholjagd gegen die Zeit und wurde mit der freien Strecke über das Stilfser Joch belohnt. Das Ziel in Sulden konnte ich 5 Minuten vor dem Zeitlimit als Finisher erreichen.

Sascha konnte die Kontrollstelle in Laatsch leider nicht im Zeitlimit erreichen und musste das Stelvio über Prad nach Sulden umfahren.

Meinen detaillierten Bericht findet Ihr auf meiner persönlichen Webseite.

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Hinweise zu den Vattenfall Cyclassics 2015

Niedernstraße (zum vergrössern anklicken)
Anfahrt (zum vergrössern anklicken)

Am 23. August wollen wir uns wieder gemeinsam auf den Weg nach Hamburg machen. Radsportler sowie Fans sind herzlich eingeladen. Damit wir wieder unseren Premiumplatz in der Niedernstraße bekommen, müssen wir wieder rechtzeitig starten um vor der Streckensperrung durchzukommen. Abfahrt an der Volksbank Himmelpforten um 04:45 Uhr und Ankunft ca. 06:00Uhr.

Um 06:30 Uhr sollten alle ihre Vorbereitungen abgeschlossen haben und sich kurz zum Fototermin aufstellen. Selbstverständlich in unserem Trikot „Frank fährt mit“.

Start der Sportler über 55 Kilometer ab 07:25 Uhr und Startaufstellung ab 06:45 Uhr. Über 100 Kilometer beginnt die Startaufstellung ab 07:40 Uhr und gestartet wird ab 8:20 Uhr. Nachdem wir das Rennen beendet haben, wäre es schön wenn sich alle wieder am Ausgangspunkt bei den Fahrzeugen treffen. Der ein oder andere sorgt bestimmt wieder für kühle Getränke, in den letzten Jahren hatten auch immer einige etwas dabei.

Vielleicht besteht hinterher auch noch Interesse am gemeinsamen Besuch des Rahmenprogramms, der Messe auf dem Rathausmarkt oder dem Profirennen.

Als Geheimtipp lohnt sich ein Besuch der Eisdiele in der Europapassage immer.

Ich wünsche allen Radsportlern/innen und Radsportfans ein erfolgreiches und unfallfreies Rennen.

Weitere Details findet Ihr in Euren Startunterlagen und auf der Webseite des Veranstalters.

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Intensives Training vor den Cyclassics

In 10 Tagen starten unsere Athleten/innen bei den Vattenfall Cyclassics in Hamburg, entsprechend intensiver wird aktuell trainiert. Heute ging es über 47 Kilometer in unsere „Berge“ bei Lamstedt. Mit einem Schnitt von fast 27 km/h ging es über auf den Bullenberg. Zur Belohnung gab es die herrliche Aussicht über die Landschaft an der Oste bis zur Elbe.

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Oberharzer Adlerrunde 2015

Mit 7 Sportlern/innen sind wir am Samstag bei der Oberharzer Adlerrunde an den Start gegangen. Als Unterkunft hatten wir uns wieder in der Harz Lodge einquartiert und sind bereits am Freitag angereist. Am Samstag ging es um 7:00 Uhr für Christian auf die Marathonstrecke. Die Anderen sind um 8:00 Uhr auf den Strecken über 150, 119 und 80 Kilometern gestartet. Am Ende des Tages hatten alle die Strecke bewältigt und als Flachlandpedalisti im bergigen Harz bestanden, Respekt …

… wie schon in den Vorjahren war die Veranstaltung hervorragend organisiert. Aufgrund diverse Baustellen war die Streckenführung anders als im Vorjahr. Auf der Marathonstrecke war die Extraschleife für die große Runde schon am Anfang abzufahren und der Ravensberg mit 659 m ü. NHN war natürlich auch wieder dabei. Neu war der eingerichtet Kontrollschluss um 14:30 Uhr in St. Andreasberg.

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Start am Wochenende im Harz und in Hemmoor

Am kommenden Wochenende starten 6 Sportler/innen bei der 6. Oberharzer Adlerrunde in Goslar auf unterschiedlichen Strecken. Die schöne Landschaft des Harzes und die Herausforderung der Berge sind genug Anreiz für die Teilnahme. Die momentanen Wetteraussichten sind vielversprechend und sorgen sicherlich für eine genussreiche Fahrt.

Die daheimgebliebenen starten am kommenden Sonntag beim SportClub Hemmoor zur 3. Osteland RTF durch die schöne Osteregion rund um Hemmoor. Die Anreise ist mit dem Velo geplant und wird über das Forum organisiert.

Allen Sportlern/innen am Wochenende viel Spaß und unfallfreie Fahrt auf Ihren Touren …

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8. RTF „Auf der Fährstraße“ in Stade

Mit 17 Radsportlern/innen sind wir am 5. Juli 2015 bei der 8. Radtourenfahrt (RTF) „Auf der Fährstraße“ des VFL Stade gestartet. Wie es sich bei einer Veranstaltung des Nachbarvereins gehört, wurde natürlich mit dem Fahrrad angereist. Start war um 8:00 Uhr in Himmelpforten, weitere Pedalisti wurden auf der Strecke über Hammah und Gr. Sternberg eingesammelt. Nach der Anmeldung und einer kurzen Stärkung mit Kaffee und Brötchen ging es für uns um 9:15 Uhr auf die Strecke. Gemeinsam und mit flottem Tempo ging es zur ersten Verpflegungsstelle am Rönndeich an der Oste.

Das Foto entstand an der ersten Verpflegungsstelle. Gut zu erkennen unser gemeinsames Trikot „Frank fährt mit“ als Andenken an unseren im Januar dieses Jahres verstorbenen Spartenleiter Frank Hennig. Viele kannten Frank persönlich, von einigen wurden wir auf das Trikot angesprochen und gaben immer gerne Auskunft. Frank hat den Radsport in der Region, durch die Organisation des Biking auf der Milchstraße, das Anradeln und die Gründung der Radsportsparte des MTV Himmelpforten, maßgeblich gefördert. Wir werden ihn immer in Erinnerung behalten und Frank fährt immer mit.

Von hier ging es über Osten entlang der Oste nach Oberndorf. Im ersten Streckenabschnitt, direkt am Ostedeich mit einem schmalen und sehr kurvigen Weg, eine nicht ungefährliche Strecke mit dem ein oder anderen Schlagloch. Aus diesem Grund fuhren wir in Einerreihe und mit entsprechender Vorsicht. Wegen einer Bahnübergangssperrung gab es kurz vor der Wingst noch eine geplante Streckenänderung, bevor die zweite Verpflegungsstelle in Nordahn erreicht war.

Inzwischen hatten sich 5 Athleten/innen auf die kürzeren Strecken über 52 und 79 Kilometer aus der Gruppe verabschiedet. Für die Verbleibenden ging es über Stinstedt, Moorausmoor, Armstorf und Hollen wieder in Richtung Oste. Der Höhepunkt dieser RTF ist sicherlich die „Kreuzfahrt“ über die Oste mit der Pramfähre in Gräpel. Es handelt sich übrigens um die letzte handbetriebene Pramfähre Deutschlands.

Direkt auf der anderen Seite konnten wir uns an der dritten Verpflegungsstelle erneut stärken. Auch das extrem heiße Wetter der letzten Tage meinte es gnädig mit uns und die Temperaturen bewegten sich „nur“ bei knapp unter 25° und mäßigem Wind. Einige hatten sich dann spontan für die lange Strecke über 153 Kilometer entscheiden und fuhren auf der Schleife über Oldendorf, Heinbockel und Behrste erneut zur Verpflegungsstelle in Gräpel.

Viele von uns wohnen entlang der RTF-Strecke, daher sind die meisten auch bereits auf dem letzten Streckenteil nach Hause geradelt und nicht mehr zum Startpunkt zurückgefahren. Für alle anderen gab es in Stade zur Stärkung Kaffee und Kuchen, sowie natürlich isotonisches Gerstensaftgetränk und Bratwurst.

Abschließend einen herzlichen Dank und großes Lob an den VFL Stade und seine Helfer für die hervorragende Organisation der Veranstaltung. Neben der sehr guten Ausschilderung muss die zahlreiche und abwechslungsreiche Verpflegung besonders erwähnt werden.

Mein persönliches Danke an alle unsere Sportlerinnen und Sportler. Es war schön mit so einer großen Gruppe gemeinsam zu starten und durch das Trikot an unseren Frank zu erinnern. Danke an Euch!

Die Bilder von der Tour sind ausschließlich für Mitglieder unter dem Menü aufrufbar.

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